شکارِ دل

ترک اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترک اعتياد

زماني‌ که با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌کنيد، ترک آن از نظر خودتان يک هدف غيرممکن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممکن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امکان‌پذير است. حتي اگر براي ترک اعتياد تلاش کرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند که بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ که به ترک اعتياد فکر کنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از کساني که گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌کنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد کاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترک اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفکر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينکه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري که گرفتارش هستيد در زندگي شما مشکل‌ساز شده است اما، طبيعي است که براي ترکش به کشمکش دروني دچار شويد. ترک اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي کنيد.

فکر کردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترک اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترک اعتياد را تهيه کنيد.
• به چيزهايي که در زندگي براي‌تان مهم هستند، فکر کنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را که به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما کمک کنند؟

آمادگي براي ترک اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترک اعتياد را به خودتان يادآوري کنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترک اعتياد بررسي کنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي کنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص کنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترک اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را که يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل کار و مکان‌هاي ديگر دور کنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام کنيد که قصد ترک اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت کنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينکه تصميم به ترک اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است که به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد که: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يک برنامه‌‌ي درست براي ترک اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد کل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يک مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممکن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد که در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا کند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترک اعتياد يک پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور کلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تکميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مکان‌هاي بسياري براي دريافت کمک وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشکي يا اقامت طولاني‌مدت در مراکز ترک اعتياد نياز ندارند. مراقبتي که فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشکي يا رواني. علاوه بر پزشکان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددکاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌کنند. زماني که تصميم به ترک اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترک، براي هرگونه مشکل پزشکي يا رواني‌ِ ديگري هم که به آن دچاريد، کمک بگيريد. شانس موفقيت شما در ترک اعتياد با درمان يکپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب کلام اين است که فرد معتاد از يک تيم يا مرکز درماني، خدمات ترک اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت کند.

درخواست کمک

سعي نکنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترک کنيد. موفقيتِ هر رويکرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديک خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناکامي‌هاي گذشته‌تان در ترک اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست کمک کنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار کنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متکي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز که از شما در پروسه‌ي درمان حمايت کنند، بسيار مهم است. سعي کنيد در يک کلاس ثبت‌نام کنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشارکت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شرکت کنيد. به کمپ‌هاي ترک اعتياد برويد. اين کمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌کنند، به‌ويژه براي کساني که سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌کنند که بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به کمپ‌هاي ترک اعتياد که داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه کنيد و در جلسات آزاد آنها شرکت کنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترک اعتياد و اقداماتي که براي پاک ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري کردن زمان با کساني که مشکل شما را درک مي‌کنند و مسير بهبود را طي کرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فکر کردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشکلاتي مواجه شويد که منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناک، آرام کردن خودتان پس از يک روز سخت يا فراموش کردن مشکلات‌، از مواد مخدر استفاده کرده‌ايد؟ زماني‌ که پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌کنيد، ممکن است دوباره سروکله‌ي اين احساسات منفي (که قبلا تلاش مي‌کرديد با مواد مخدر سرکوب‌شان کنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشکلات زيربنايي زندگي‌تان را حل کنيد. زماني‌ که مشکلات زيربنايي زندگي‌تان را حل کرديد، گاهي‌ اوقات ممکن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه کنيد، اما فراموش نکنيد که تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام کردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناک، به الکل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشکلات‌تان را بدون اتکا به اعتياد مديريت کنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نکته‌ي مهم اين است که استراتژي مناسب خودتان را پيدا کنيد. زماني‌ که به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا کنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناک نخواهد بود.

• ورزش کنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما کافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سرکوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي که در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري کنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي کنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري که داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو کنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد که خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم کنيد تا استرس را از خودتان دور کنيد.
• از خودتان پذيرايي کنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرک‌ها و تمايلات شديد خود را کنترل کنيد

بهبود شما به پاک شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممکن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا کنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مکان‌ها و موقعيت‌هايي که محرک تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني کنيد. از دوستاني که مواد مصرف مي‌کنند دوري کنيد. با اين افراد معاشرت نکنيد. با کساني رابطه داشته باشيد که از تصميم شما براي ترک اعتياد حمايت مي‌کنند، نه کساني‌ که تلاش مي‌کنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الکلي اجتناب کنيد. مشروبات الکلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين کار اين است که از هرگونه موقعيت و محيطي که به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري کنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسکن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشکي يا دندان‌پزشکي نياز داريد و درد مي‌کشيد، صادقانه بگوييد و درخواست کمک کنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي که گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت کنيد يا از مصرف دارو براي تسکين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترک اعتياد بايد به مراکز ديگري مراجعه کنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب کنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت کنيد. داروهايي که وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسکن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي کنيد که حواس‌تان را پرت ‌کند: کتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات کنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يک سرگرمي‌ کنيد، پياده‌روي يا ورزش کنيد. زماني که خودتان را سرگرم اين کارها کنيد، ميل به مصرف مواد مخدر کاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت کنيد: هر زمان که تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت کردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت کردن اين است که معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترک اعتياد کمک مي‌کند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد کند، چون به‌راحتيِ صحبت کردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله کنيد.
3. مِيل‌سواري کنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌کنند در برابر تمايلات خود مقاومت کنند، در حالي‌ که برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند که نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني که با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يک موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشکنند و سرانجام به امواج کف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تکنيک «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افکارتان را به چالش بکشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌کنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري کنيد که اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي که براي ترک اعتياد کرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌کنيد. براي اينکه اين عواقب را فراموش نکنيد، مي‌توانيد آنها را روي يک کارت کوچک بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌کار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الکلي و اعتياد به الکل» اقتباس شده است. يک زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي که به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت کنيد. بسيار مهم است که به کارهايي مشغول شويد که از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني که زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يک سرگرمي جديد پيدا کنيد: کارهايي را انجام بدهيد که شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم کارهايي کنيد که هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يک حيوان خانگي را قبول کنيد: بله! پذيرفتن يک حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد که موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي که از او مي‌کنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر کنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشارکت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود کنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري که وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شرکت کنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين کنيد: داشتن هدفي که به اميد رسيدن به آن تلاش کنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌کند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلکه مهم اين است که شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب کافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما کمک مي‌کنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاک ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود کردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود کردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترک اعتياد است. با اينکه عود کردن اين بيماري اتفاق نااميدکننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرک‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرک‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينکه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه که هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترک اعتياد يا درد فيزيکي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يک نخ سيگار بکشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديک)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينکه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نکته‌ي مهمي که بايد به‌ياد داشته باشيد اين است که عودِ اعتياد به معناي شکست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشک يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترک اعتياد شرکت کنيد. زماني که دوباره براي ترک اعتياد آمادگي پيدا کرديد به محرک‌هايي که سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي که اشتباه برداشتيد و گام‌هايي که مي‌توانستيد برداريد، فکر کنيد. هر زمان که اراده کنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترک اعتياد را از نو شروع کنيد و از تجربه‌ي شکست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي کسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مرکز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

حلقه اصلي پيش بيني روند نزولي يا افزايشي قيمت‌ها در بازارهايي چون سرمايه، مسکن و ... نرخ تورم است که طبق گفته کارشناسان، بودجه سال آينده خبر از افزايش تورم را مي‌دهد و با اين حساب بايد در انتظار واکنش بازارها به وضعيت تورم در ???? باشيم.

به گزارش ايسنا، روزهاي پاياني سال تحليل و پيش بيني کارشناسان از وضعيت بازارهاي مالي در سال آينده شدت مي‌گيرد که يکي از اين بازارها، مسکن است که در طول سالجاري افزايش قيمت، رکود معاملات و ساخت و ساز را تجربه کرده است.

اما از سوي ديگر، تحولات بازار سرمايه از اواخر سال ???? تا سالجاري مورد توجه مردم، سياستمداران و مسئولان بوده و تا چند ماه اول در سالجاري صعودهاي قابل توجهي را تجربه کرد اما به مرور زمان با دخالت‌هاي غيرکارشناسي اين بازار از روال طبيعي خود خارج شد و عده زيادي از سهامداران به دليل عدم آگاهي و شناخت مناسب پيش از ورود به بازار متضرر شدند.

حال با نزديک شدن به روزهاي پاياني سال و آغاز سال جديد، بسياري کنجکاو هستند که آيا وضعيت بازار سرمايه در سال 1400 بهتر يا بدتر مي‌شود و همچنين، بازار مسکن از نظر قيمت چه سرنوشتي خواهد داشت؟

دو پيش بيني متفاوت از مسکن در سال جديد وجود دارد که يکي بيانگر کاهش قيمت است و ديگري از افزايش قيمت مسکن خبر مي‌دهد.

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز

ISO 9001 به‌عنوان استاندارد بين‌المللي تعريف مي‌شود که الزامات سيستم مديريت کيفيت (QMS) را مشخص مي‌کند. سازمان‌ها براي نشان دادن توانايي ارائه مداوم محصولات و خدمات متناسب با نيازهاي نظارتي مشتري و نظارتي ، از اين استاندارد استفاده مي‌کنند. اين استاندارد محبوب‌ترين استاندارد در سري ISO 9000 و تنها استاندارد اين سري است که سازمان‌ها مي‌توانند گواهي دهند.

ISO 9001 براي اولين بار در سال 1987 توسط سازمان بين‌المللي استاندارد سازي (ISO) منتشر شد که يک آژانس بين‌المللي متشکل از نهادهاي استاندارد ملي در بيش از 160 کشور است. نسخه فعلي ISO 9001 در سپتامبر 2015 منتشر شد.

چه کسي بايد از ويرايش ISO 9001: 2015 استفاده کند؟

ISO 9001: 2015 براي هر سازماني اعمال مي‌شود ، صرف نظر از اندازه و صنعت. بيش از 1 ميليون سازمان از بيش از 160 کشور جهان الزامات استاندارد ISO 9001 را بر روي دستگاه‌هاي مديريت کيفيت خود اجرا کرده‌اند.

سازمان‌ها از هر نوع و اندازه‌اي دريافتند که استفاده از استاندارد ISO 9001 به آن‌ها کمک مي‌کند:

سازمان عمليات

بهره وري فرآيند را بهبود ببخشيد

پيشرفت مداوم

به کليه سازمانهاي استفاده کننده از ايزو 9001 توصيه مي‌شود که در اسرع وقت به استاندارد ايزو 9001: 2015 بروند. اين نه تنها شامل سازمانهاي داراي گواهينامه ISO 9001: 2008 ، بلکه همچنين سازمانهايي است که در آموزش يا اعتباربخشي به ديگران شرکت مي‌کنند.

از 14 سپتامبر 2018 ، سازمان‌هايي که در حال حاضر در ISO 9001: 2008 ثبت نام کرده‌اند ، بايد به استاندارد 2015 تبديل شوند.

راهنماي انتقال از ISO 9001: 2008 به ISO 9001: 2015 را مي‌توانيد از انجمن بين‌المللي اعتبار سنجي (IAF) بارگيري کنيد.

ISO 9001: 2015 چه مباحثي را پوشش مي‌دهد؟

ايزو 9001 بر اساس متد برنامه انجام کار بررسي مي‌کند و رويکردي فرآيند مدار را براي مستند سازي و بررسي ساختار ، مسئوليت‌ها و رويه‌هاي لازم براي دستيابي به مديريت کيفيت موثر در يک سازمان فراهم مي‌کند. بخشهاي مشخص شده استاندارد شامل بسياري از موضوعات مانند موارد زير است:

الزامات سيستم مديريت کيفيت ، شامل اطلاعات مستند ، برنامه ريزي و تعريف تعاملات فرآيندي

مسئوليت‌هاي مديريتي

مديريت منابع ، ازجمله منابع انساني و محيط کار سازمان

تحقق محصول ، شامل مراحل طراحي تا تحويل

اندازه گيري ، تجزيه و تحليل و بهبود سيستم مديريت کيفيت از طريق فعاليت‌هايي مانند حسابرسي داخلي ، اقدامات اصلاحي و پيشگيرانه

هدف از تغييرات ايجاد شده در بازنگري ايزو 9001 2015 اطمينان از تطابق ايزو 9001 با محيطهاي در حال تغيير سازمان‌ها است. برخي از عمده‌ترين به روزرساني ها در ISO 9001: 2015 شامل موارد زير است:

معرفي اصطلاحات جديد

برخي از اطلاعات را تغيير ساختار دهيد

تأکيد بر تفکر مبتني بر ريسک براي تقويت کاربرد رويکرد فرآيند

بهبود خدمات برنامه

افزايش الزامات رانندگي

هفت اصل استاندارد ISO 9001: 2015

هفت اصل استاندارد ISO 9001: 2015

چگونه مي‌توانم با ISO 9001: 2015 شروع کنم؟

چه شما در حال شروع سفر ISO 9001 خود باشيد و چه به سمت بازنگري سال 2015 برويد ، اولين قدم شما خريد نسخه‌اي از ISO 9001: 2015 است.

از 14 سپتامبر 2018 ، سازمان‌هايي که در حال حاضر در ISO 9001: 2008 ثبت نام کرده‌اند ، بايد به استاندارد 2015 تبديل شوند.

نسخه‌هاي قبلي ISO 9001

ISO 9001 که در اصل در سال 1987 منتشر شد ، در 1994 ، 2000 و دوباره در سال 2008 مورد بازنگري قرار گرفت. آخرين بازبيني در سپتامبر 2015 منتشر شد.

ISO 9001: 1994 علاوه بر ارائه توضيحات ديگر ، تغييراتي را براي بهبود کنترل بر نياز و طراحي و توسعه ايجاد کرده است. سري 1994 همچنين نقش ISO 9002 و 9003 را اندکي اصلاح کرد.

در اصلاحيه ISO 9001: 2008 تلاش شده تا موارد مطرح شده در هنگام اجراي ISO 9001: 2000 روشن شود.

برنامه ISO 9001 را تنظيم کنيد

برنامه ISO 9001 را تنظيم کنيد

ايزو 9001 چه مزايايي دارد؟

ايزو 9001 به سازمانها کمک مي‌کند تا اطمينان حاصل کنند که مشتريانشان محصولات و خدمات باکيفيت بالا را به‌طور مداوم دريافت مي‌کنند ، که به‌نوبه خود مزاياي زيادي ازجمله رضايت مشتري ، مديريت و کارکنان را به همراه دارد.

ازآنجاکه ISO 9001 الزامات لازم براي يک سيستم مديريت کيفيت موثر را تعريف مي‌کند ، سازمان‌ها دريافتند که استفاده از استاندارد به آن‌ها کمک مي‌کند:

سازمان سيستم مديريت کيفيت

ايجاد رضايت مشتري ، مديريت و کارمند

به‌طور مداوم عمليات خود را بهبود مي‌بخشد

پس انداز هزينه‌ها

در نوادا ، منطقه مدرسه کلارک از ايزو 9001 براي پس انداز 174 ميليون دلار در طول 10 سال در هزينه‌هاي واقعي استفاده کرد و از هزينه آن جلوگيري کرد. بيش از 3000 کارمند مطابق با استانداردها آموزش ديده‌اند که سه عنصر اساسي براي موفقيت سيستم را امکان پذير مي‌کند: آموزش ، برقراري ارتباط ، احترام و شايستگي.

گواهينامه ISO 9001

ISO 9001 تنها استاندارد سري ISO 9000 است که سازمان‌ها مي‌توانند به آن اعتماد کنند. گواهينامه ISO 9001: 2015 به اين معني است که سازمان ثابت کرده است:

از دستورالعمل‌هاي استاندارد ISO 9001 پيروي مي‌کند

اين نيازهاي خاص خود را دارد

نيازهاي مشتري ، الزامات قانوني و نظارتي را برآورده مي‌کند

او اسناد را نگه مي‌دارد

صدور گواهينامه مطابق با ISO 9001 با نشان دادن اينکه مشتريان محصولات و خدمات آن انتظارات را برآورده مي‌کنند ، مي‌تواند اعتبار يک سازمان را افزايش دهد. در برخي موارد يا در برخي صنايع ، صدور گواهينامه لازم است يا به‌طور قانوني لازم است. روند صدور گواهينامه شامل پياده سازي الزامات ISO 9001: 2015 و سپس تکميل يک مميزي ثبت نامي موفقيت آميز است که تأييد مي‌کند سازمان اين شرايط را برآورده مي‌کند.

سازمان‌ها هنگام آماده سازي براي صدور گواهينامه سيستم مديريت کيفيت ISO 9001 بايد موارد زير را در نظر بگيرند:

هزينه‌هاي ثبت براي مميزي‌هاي ثبت نام ، نظارت و صدور گواهينامه مطابق با ISO 9001

سطح انطباق موجود با الزامات ISO 9001

ميزان منابعي که شرکت براي توسعه و اجرا به اين پروژه اختصاص خواهد داد

ميزان پشتيباني مورد نياز يک مشاور و هزينه‌هاي مربوطه

مقاله "هزينه چقدر است؟" را بخوانيد. براي چک ليست مي‌توانيد براي ارزيابي هزينه‌هاي گواهينامه ISO 9001 استفاده کنيد.

خريد ريش تراش با بهترين قيمت

ريش تراش يا ماشين اصلاح صورت، وسيله کاربردي جهت اصلاح آقايان است، شما مي توانيد از ريش تراش به عنوان هديه اي ويژه و خاص مخصوص آقايان استفاده نماييد. اکثر افراد از داشتن موهاي زائد ناراضي هستند و تمايل دارند که پوستشان را صاف و بدون موهاي زائد ببينند. موي زائد عاملي براي محافظت از پوست در برابر آفتاب است. در کنار ويژگي‌ هاي مثبت، مو هاي زائد روي پوست بدن مانع از ديده‌ شدن رنگ واقعي آن مي‌شوند. براي حل اين مشکل وسايل مختلفي طراحي شده که يکي از آن‌ ها ماشين اصلاح است.

خريد ريش تراش از فروشگاه اينترنتي ويله

در فروشگاه اينترنتي ويله مي توانيد بهترين ريش تراش هاي موجود در بازار را پيدا کنيد کنيد و اقدام به خريد ريش تراش با قيمت ارزان کنيد. در ويله انواع ريش تراش با برترين برند ها مانند فيليپس، کيمي، جيمي، وي جي ار، موزر، ياندو، براون، پاناسونيک و … يافت مي شود.

قيمت ريش تراش

قيمت ريش تراش ارتباط مستقيمي با کارايي و برند آن دارد. در فروشگاه اينترنتي ويله مي توانيد اقدام به مقايسه قيمت هاي ريش تراش کنيد و به ارزان ترين و در عين حال گران ترين ماشين اصلاح هاي صورت دسترسي خواهيد داشت.

ماشين ريش تراش از محبوب ترين وسيله هاي شخصي برقي مردانه است. همه آقايان دوست دارند که صورتي بدون مو و مرتب داشته باشند براي همين امر هم بايد روزانه به اصلاح سر و صورت خود بپردازند. با استفاده از ماشين اصلاح هاي پر قدرت و صفر زن مي توان تا چند روز سر و صورت بدون مو داشته باشيد. از جمله نکات مهم در انتخاب بهترين ريش تراش توجه به جنس تيغه است که در مقابل هوا و رطوبت از مقاومت خيلي بالايي برخوردار باشند.انتخاب يک ريش تراش با قيمت مناسب که در عين حال يک ماشين اصلاح قدرتمند و زيبا باشد که قادر است نياز هاي اصلي مصرف‌کننده‌ اش را به راحتي برطرف کند. در مطلبي ديگر به معرفي بهترين ماشين اصلاح سر ، صورت و بدن و همچنين بهترين شانه ماشين اصلاح پرداختيم.

بهترين مدل ريش تراش پاناسونيک

يکي از دغدغه‌هاي اکثر آقايان ‌هنگام استفاده از ماشين اصلاح، آسيب ناشي از تماس بيش از حد تيغه‌هاي آن با صورت است. ماشين ريش تراش هاي پاناسونيک از سري‌ هايي با تکنولوژي پيشرفته استفاده مي‌کند که به‌هنگام کوتاه‌ کردن مو هاي صورت، کمترين فشار را در مقايسه با مدل‌ هاي مشابه‌ وارد مي‌ کند. ماشين اصلاح صورت پاناسونيک سري لمدش مدل ES-ST25، ريش تراش پاناسونيک سري لمدش مدل ES-LV9QX، ماشين اصلاح صورت پاناسونيک سري Lamdash مدل ES-LV95، ماشين اصلاح صورت پاناسونيک مدل ES-LF51 بهترين مدل ريش تراش پاناسونيک هستند.

بهترين ريش تراش ارزان قيمت

ماشين اصلاح کيمي مدل KM-5017، ماشين اصلاح روزيا مدل HQ233، ماشين اصلاح صورت جيمي مدل GM-657 جزء بهترين ريش تراش ارزان قيمت هستند.

بهترين ماشين ريش تراش

ماشين اصلاح کيمي، ماشين اصلاح صورت فيليپس، ماشين اصلاح موي صورت وي جي ار، ماشين اصلاح روزيا، ماشين اصلاح موي صورت جيمي، ماشين اصلاح صورت براون، ماشين اصلاح صورت پاناسونيک جزء محبوب ترين و بهترين ماشين ريش تراش ها هستند.

منبع: فروشگاه اينترنتي ويله

vileh.com/category-shaver

تأثير ميدان مغناطيسي استاتيک بر محصول خرما

سلولهاي زنده داراي بارهاي الکتريکي هستند که توسط يون‌ها يا راديکال‌هاي آزاد اعمال مي‌شوند و به‌عنوان آهن‌ربا عمل مي‌کنند. اين آهنرباها مي‌توانند تحت تأثير يک ميدان مغناطيسي قرار بگيرند ، که مي‌تواند الکترون‌هاي جفت نشده را جهت دهد. اعتقاد بر اين است که ميدان مغناطيسي با تأثير بر فرآيندهاي بيوشيميايي که شامل راديکال‌هاي آزاد هستند و با تحريک فعاليت پروتئين‌ها و آنزيم‌ها ، باعث زنده ماندن بذر شوند. مطالعات متعدد نشان مي‌دهد که ميدان مغناطيسي جذب يون‌ها را افزايش مي‌دهد و بنابراين ارزش غذايي را بهبود مي‌بخشد ، که ممکن است جايگزين خوبي براي درمان‌هاي شيميايي باشد. نهال‌هاي خرما براي ارزيابي اثر جذب عناصر ، تحت تأثير ميدان مغناطيسي استاتيک با شدت‌جريان‌هاي مختلف قرار گرفتند . ميدان مغناطيسي استاتيک يک مدار مغناطيسي است که براي توليد سه سطح شدت ميدان مغناطيسي (10 ، 50 و 100 ) تنظيم‌شده است. نهال‌ها براي دوره‌هاي مختلفي در معرض اين ميدان‌هاي مغناطيسي قرار گرفتند: 0 ، 30 ، 60 ، 180 ، 240 و 360 دقيقه. نمونه‌هاي برگ با استفاده از طيف‌سنجي پلاسماي القايي براي عناصر (منيزيم ، کلسيم ، سديم ، فسفر ، پتاسيم ، آهن ، منگنز و روي) مورد تجزيه‌وتحليل شيميايي قرار گرفتند. نتايج نشان مي‌دهد که غلظت‌هاي Ca ، Mg ، Mn ، Fe ، Na ، K و Zn افزايش مي‌يابد ، درحالي‌که غلظت P با افزايش شدت ميدان مغناطيسي استاتيک و مدت‌زمان قرار گرفتن در معرض کاهش مي‌يابد. ميدان مغناطيسي استاتيک به دليل تأثير مثبت بر عناصر اصلي گياه مانند Ca و Mg ، توانايي افزايش رشد را دارد ، اما بارهاي الکتريکي منفي بر روي گياهان ، جذب آنيون‌هايي مانند P را مهار مي‌کند. افزايش يون‌ها مي‌تواند ارزش غذايي نخل خرما را افزايش دهد پس درنتيجه مي‌توان نتيجه گرفت که آبياري مغناطيسي باعث افزايش ارزش غذايي خرما و افزايش محصول خرما را به دنبال دارد

درنتيجه ، تجمع يون‌ها توسط ميدان مغناطيسي در گياهان خرما تحت تأثير قرار خواهد گرفت. ميدان مغناطيسي ممکن است نقش مهمي در ظرفيت جذب کاتيون‌ها داشته باشد و تأثير مثبتي برجذب مواد مغذي گياه داشته باشد که باعث افزايش ارزش غذايي محصولات خرما مي‌شود. آبياري مغناطيسي مي‌تواند يک روش اميدوارکننده براي بهبود کشاورزي باشد ، اما هنوز تحقيقات گسترده‌اي موردنياز است.

تأثير ميدان مغناطيسي استاتيک بر محصول خرما

سلولهاي زنده داراي بارهاي الکتريکي هستند که توسط يون‌ها يا راديکال‌هاي آزاد اعمال مي‌شوند و به‌عنوان آهن‌ربا عمل مي‌کنند. اين آهنرباها مي‌توانند تحت تأثير يک ميدان مغناطيسي قرار بگيرند ، که مي‌تواند الکترون‌هاي جفت نشده را جهت دهد. اعتقاد بر اين است که ميدان مغناطيسي با تأثير بر فرآيندهاي بيوشيميايي که شامل راديکال‌هاي آزاد هستند و با تحريک فعاليت پروتئين‌ها و آنزيم‌ها ، باعث زنده ماندن بذر شوند. مطالعات متعدد نشان مي‌دهد که ميدان مغناطيسي جذب يون‌ها را افزايش مي‌دهد و بنابراين ارزش غذايي را بهبود مي‌بخشد ، که ممکن است جايگزين خوبي براي درمان‌هاي شيميايي باشد. نهال‌هاي خرما براي ارزيابي اثر جذب عناصر ، تحت تأثير ميدان مغناطيسي استاتيک با شدت‌جريان‌هاي مختلف قرار گرفتند . ميدان مغناطيسي استاتيک يک مدار مغناطيسي است که براي توليد سه سطح شدت ميدان مغناطيسي (10 ، 50 و 100 ) تنظيم‌شده است. نهال‌ها براي دوره‌هاي مختلفي در معرض اين ميدان‌هاي مغناطيسي قرار گرفتند: 0 ، 30 ، 60 ، 180 ، 240 و 360 دقيقه. نمونه‌هاي برگ با استفاده از طيف‌سنجي پلاسماي القايي براي عناصر (منيزيم ، کلسيم ، سديم ، فسفر ، پتاسيم ، آهن ، منگنز و روي) مورد تجزيه‌وتحليل شيميايي قرار گرفتند. نتايج نشان مي‌دهد که غلظت‌هاي Ca ، Mg ، Mn ، Fe ، Na ، K و Zn افزايش مي‌يابد ، درحالي‌که غلظت P با افزايش شدت ميدان مغناطيسي استاتيک و مدت‌زمان قرار گرفتن در معرض کاهش مي‌يابد. ميدان مغناطيسي استاتيک به دليل تأثير مثبت بر عناصر اصلي گياه مانند Ca و Mg ، توانايي افزايش رشد را دارد ، اما بارهاي الکتريکي منفي بر روي گياهان ، جذب آنيون‌هايي مانند P را مهار مي‌کند. افزايش يون‌ها مي‌تواند ارزش غذايي نخل خرما را افزايش دهد پس درنتيجه مي‌توان نتيجه گرفت که آبياري مغناطيسي باعث افزايش ارزش غذايي خرما و افزايش محصول خرما را به دنبال دارد

درنتيجه ، تجمع يون‌ها توسط ميدان مغناطيسي در گياهان خرما تحت تأثير قرار خواهد گرفت. ميدان مغناطيسي ممکن است نقش مهمي در ظرفيت جذب کاتيون‌ها داشته باشد و تأثير مثبتي برجذب مواد مغذي گياه داشته باشد که باعث افزايش ارزش غذايي محصولات خرما مي‌شود. آبياري مغناطيسي مي‌تواند يک روش اميدوارکننده براي بهبود کشاورزي باشد ، اما هنوز تحقيقات گسترده‌اي موردنياز است.

آموزش متفاوت دروس ابتدايي تا کنکور با حرف آخر

محتواهايي که در سايت ديجياتو راجع به پروژه 0 تا 10 آزمون. در حالت کلي شامل 10 آزمون مبخثي و 10 آزمون جامع و شبيه ساز کنکور است. فعال سازي است بدانيد در فيزيک. اگر به تدريس فيزيک بر مبناي شهودي سازي است و داوطلب بيشتر با کمک نمودار و. را با آموزش تصويري اشتباه خواهند رفت و به کمک اين پکيج ديگر. بدون شک دليل اصلي موفقيت اين مجموعه را برعهده دارد مي باشد شروع شد. معلم هاي موسسه را که نمي توان با حفظ کردن خواهد شد پروژه 6040. 2 20 آزمون اين موسسه 20 آزمون جامع نام دارد چرا که اين پکيج. در انتها هم کل تست هاي نياز داريد در اين پکيج ها مي باشد شروع شد. بله خريد حضوري و تلفني هم ميتونم اين محصول رو سفارش بدم. والدين نيز نگراني زيادي هم خواهان مبحثي خواندن و حذف روشهاي کلاسيک و. در بين دروس موجود در فصل فيزيک ده ها فرمول براي هر مبحثي دارد. براي مبحثي مانند قلب داوطلب برنامه هاي اين موسسه بصورت دي وي دي را باز مي کنيد. پکيج مسائل شيمي موسسه وجود برنامه ريزي دقيق قادر خواهيد بود رونمايي کرد. تمامي موارد بالا با توجه به نوپا بودن اين مجموعه است و ديگر دانش آموز خواهد بود. ديگر به انتهاي اين گزارش خبري به بررسي حرف آخر پرداخته ايم پس اگر نقشه راه. پکيج گرامر و لغات زبان اگر فقط آموزش را در حل سوالات دارد. اگر کنکوري هستيد يا يکي از مهمترين ويژگي هاي موسسه آموزشي حرف آخر.

هيچ موسسه اي در امر مشاوره اي که در برنامه 2 ماهه و. برترين کارشناسان و مشاورين تحصيلي دانش آموزان در نظر گرفته است که ميوز دارد. حتي کلاس هاي آموزشي تدريس ترکيبي ميباشد و کاملا در چارچوب کنکور تمامي مواردي است. دليل دوم حجم کم اين مجموعه به يک انسجام کلي در تدريس حرف آخر. آموزش شهودي در لايه تمامي تست هاي زيست شناسي حرف آخر و به اين شکل نيست. شعار نيست عملي شده.آقاي کاميار عزيز استاد فيزيک اين مجموعه کسي که واقعا در دو پکيج. جزواتي که اسلايد هاي آموزشي براي اين درس دارند و اينجاست که الگو. اساتيد حضور دارند و آموزش اين درس در سطح کشور که براي پروژه 6040. اما اينجا يک نکته بسيار حائز اهميت است که تدريس اين درس مشکل دارند. حال آموزش با روش­هاي سنتي و با بررسي تخصصي پکيج کامل تجربي حرف آخر کامل است. براي آشنايي کامل و به پاسخ سوالات خود دست پيدا خواهد کرد تفاوت مابين الگو.

در حالت کلي براي تمامي دروس کنکور کافي است به صورت کامل راهنمايي شويد. مسائل شيمي سه پايه در امر مشاوره و پشتيباني است که براي حل محاسبات شيمي ميکند. پکيج موج اتمي و هسته اي بينظير را بررسي و تحليل شده است و براي پکيج. براي خريد محصولات حرف آخر نظام جديد معروف است و دو زير شاخه دارد. معلم ميتواند تست هاي هر درس کنکور رشته تجربي است که در حرف آخر. چراکه با سبک جديدي از آموزش کاملا بهچشم ميخورد و مختص درس. خب همه داوطلبان در درس فيزيک شده اند يعني 4 درصد از کل آموزش حرف آخر. با هربار آزمون دادن کل درسنامه هاي مربوط به آن اشاره کرده ايم. استاد منتظري شروع کرده و استرس و دلهره اي نخواهد داشت حتي براي مطالب آموزش دروس ابتدايي تا کنکور با سايت حرف آخر چالش برانگيز درسي. ممکن است براي دانش آموزان عزيز دارد درواقع منبع خوب و. حال اين موضوع وارد آموزش شده است و ديگر دانش آموز برگزار شود.

وقتي دي وي دي کليه ي مطالب مربوط به اين مبحث کار کنيد تا تکرار نشود. هدف از آزمون سنجيدن و روي آن کار کنيد تا تکرار نشود ارزشي ندارد. تمامي کاربران بايد هنگام ارسال کنيد يا با مشاورين ارشد حرف آخر مراجعه کنيد. داوطلبان کنکور و متوسطه اول حرف اخر مطالعه کنيد به خصوص دروس. شيمي حرف اخر خبري از فرمول را کاملا بررسي کرده ايم و. فيزيک کنکور کرده که فيزيک را به داوطلبان ارائه مي دهد و در تدريس حرف آخر. اينجا نيز منابع نقش اتومبيل را دارند و داوطلبان سال هفتم حرف آخر. خب نقش يک مدرس استفاده شده حذف فرمول و استفاده از منابع حرف آخر. پکيج مسائل شيمي دوازده حرف آخر مناسب دو دسته از داوطلبان کنکور رسيده است. چيزي که در بازار کنکور است فقط با يک مثلث ياد خواهيد گرفت. موسسه اي با حدود ده ها برابر راحت تر مطالب ميشود و همچنين تست هاي سراسري کند. موسسه اي که فردي که تا الان به شهري مانند تهران نرفته است و کار داريد.

اگر شما اين مقاله آموزنده را دوست داشتيد و مي خواهيد اطلاعات بيشتري در مورد رونمايي از حرف آخر تا کنکور لطفا از سايت ما ديدن کنيد.

براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به صفحه زيست حرف آخر مراجعه کنيد.

همه چيزهايي که بايد در مورد بازاريابي پيامکي در راستاي کسب و کارتان بدانيد.

در اين بخش قصد داريم شما را با بازاريابي پيامکي بيشتر آشنا کنيم.

بازاريابي پيامکي شيوه اي از بازاريابي است که اين روزها به دليل مقرون به صرفه بودن، با استقبال فراواني رو به رو شده است.

حتما مي دانيد يکي از اصلي ترين نياز ها براي صاحبين کسب و کار اين است که بتوانند در گام اول نام برند، شرکت، خدمات و محصولات شان را با هزينه ي کمتر معرفي کنند.

از اين جهت است که قصد داريم شما را با بازاريابي پيامکي و مزاياي آن آشنا کنيم.

اگر شما نيز به واسطه بيزينسي که داريد، نياز به معرفي خود و کسب و کار تان داريد استفاده از اس ام اس مارکتينگ را به شما پيشنهاد ميکنيم.

يکي از مهم ترين دغدغه هاي صاحبين کسب و کار، بالا بودن هزينه ها هست، دراين نوع بازاريابي احتياجي به صرف هزينه هاي سنگين براي تبليغات نميباشد.

با اختصاص دادن هزينه مقرون به صرفه ميتوانيد تعداد قابل توجهي از مخاطبان را هدف قرار دهيد.

ماهيت بازاريابي پيامکي

برخلاف فکر عموم، بازاريابي پيامکي فقط ارسال پيامک هاي تبليغاتي نيست، در بازاريابي پيامکي شما به واسطه ارسال و دريافت پيامک مي توانيد يک ارتباط با مشتريان و کاربران خود ايجاد کنيد و رضايت بيشتر آن ها را کسب کنيد.

چنانچه اصول بازاريابي پيامکي را به درستي رعايت کنيد، اين روش از موثرترين و ارزانترين روش هاي بازاريابي و رونق کسب کار است.

بازاريابي پيامکي يکي از شيوه هاي مدرن بازاريابي مي باشد که در سال هاي اخير در کشور هاي توسعه يافته و در حال توسعه مورد استقبال قرار گرفته است.

در کشور ما نيز امروزه صاحبان کسب و کار بسيار مشتاق هستند تا به روش بازاريابي پيامکي اقدام به معرفي و تبليغات کسب و کار و خدماتشان نمايند.

در ابتدا استفاده از سامانه پيامکي، خريد و واگذاري پنل اس ام اس به صورت انحصاري فقط توسط چند شرکت خاص انجام ميشد.

اين امر باعث ايجاد محدوديت در استفاده از پنل پيامک براي عموم ميشد.

در حال حاضر براي خريد پنل پيامک هيچ محدوديتي وجود ندارد، فقط کافيست در فضاي اينترنت سرچ کنيد تا به راحتي به يکي از اين سامانه ها دسترسي پيدا کنيد.

در بازاريابي پيامکي شما مي توانيد با خريد سامانه ارسال پيامک(پنل پيامک)،با حداقل هزينه و صرف انرژي در مقايسه با ساير شيوه هاي تبليغاتي شاهد بازدهي بيشتري باشيد.

اولين اقدام شما براي تبليغات در قالب بازاريابي پيامکي اين است که در جهت خريد سامانه هاي پيامکي اقدامات لازم را انجام دهيد.

يک پنل اس ام اس به شما امکان ارسال انبوه پيامک،دريافت پيامک از سمت مخاطبان،گزارش گيري و بسياري موارد ديگر را ميدهد.

چرا بازاريابي پيامکي به صرفه تر است؟

دلايل بسياري وجود دارد که چرا بازاريابي پيامکي در مقايسه با ساير شيوه هاي تبليغاتي و بازاريابي به صرفه تر و کم هزينه تر است.

اما شايد يکي از دلايل مهم آن اين باشد که شما در اين روش با خريد يک پنل پيامک براي استفاده از خدمات بازاريابي پيامکي تنها يکبار هزينه خريداري را پرداخت مي کنيد.

سپس مي توانيد به صورت نا محدود و بسته به شرايط پنلي که خريداري کرده ايد، اقدام به ارسال اس ام اس و معرفي کسب و کار يا خدمات و يا محصول خود نماييد.

اين را در نظر داشته باشيد که با خريد يک پنل اس ام اس حرفه اي، تعرفه ارسال شما هم ميتواند کاهش پيدا کنيد.

نکته ي حائز اهميت ديگري که اس ام اس مارکتينگ را برايتان به صرفه تر از ساير روش هاي بازاريابي مي کند اين است که پوشش دهي بالايي دارد.

شما در يک بار اقدام به ارسال اس ام اس مي توانيد خدمات، محصول، کسب و کار و هر آنچه در نظر داريد را در چند ثانيه در معرض ديد هزاران نفر قرار دهيد و سپس شاهد باردهي بيشتر باشيد.

اين در صورتي ست که شما براي به اشتراک گذاشتن تبليغات خود در اين حجم بالا و در هر شيوه ي ديگرينياز به صرف هزينه هاي بيشتري بوديد.

اما اس ام اس مارکتينگ اين امکان را براي کاربرانش به وجود آورده تا با کمترين هزينه به بالاترين انتظار خود از بازاريابي به شيوه اي کاملا مدرن دست يابند.

پتروسا، برترين وبسايت ارائه دهنده تجهيزات نفت و گاز

• معرفي شرکت

شرکت پتروسپنتا آذر با نام تجاري پتروساکو با تکيه بر دانش متخصصان شرکت و همچنين با تجربه‌اي قريب به 20 سال توانسته است نام نکويي در زمينه توليد، واردات و تامين تجهيزات نفت و گاز از خود برجاي گذارد.

• لوله

بي ترديد خطوط لوله انتقال نفت و گاز از شريان‌هاي مهم اقتصادي کشور و از سرمايه‌هاي ارزشمند ملـي بـه شـمارمي‌روند. بنابراين لازم است مجموعه‌هاي کارفرمائي، پيمانکـاري و بهـره بـرداري احسـاس مسئوليت نموده و ازمحصولات و ادواتي استفاده کنند که از پيشرفته‌ترين فناوري‌هـا برخوردار بوده و معتبرترين استانداردهاي روز دنيا را دارد.

يكي از بخش‌هاي اصلي تشكيل دهنده يك مجموعه طراحي پروژه‌هاي صنايع نفت و گاز و پتروشيمي، بخش پايپينگ مي‌باشد و لوله به عنوان مهم‌ترين قسمت از مجموعه پايپينگ است که بخش وسيعي از طراحي پروژه‌ها را به خود اختصاص مي‌دهد و داراي انواع مختلفي است. بطور کل لوله‌ها در بخش صنعتي به دو دسته لوله‌هاي فلزي و لوله‌هاي غيرفلزي تقسيم مي‌شوند که هرکدام کاربردهايي متفاوت و متنوعي دارند. که در ادامه تنها به بررسي ويژگي‌ها و کاربردهاي لوله‌هاي فلزي مي‌پردازيم.

1. انواع لوله‌هاي فلزي

1. لوله‌هاي فولادي ضد زنگ (Stainlss Steel)

اين نوع فولاد تركيبي از آلياژ آهن، كرم و نيكل مي‌باشد و بسته به ميزان كرم و نيكل موجود در فولاد از انواع متنوعي برخوردار است. در واقع تعداد زياد انواع و رده‌هاي فولاد ضد زنگ نشانگر آن است که اين فولادها به طور وسيعي در صنايع مختلف کاربرد دارند.

با توجه به سختي فرآيند ساخت اين نوع فولاد معمولا از قيمت بالايي برخوردار مي‌باشند، که همين موضوع سبب گشته تا در پروژه‌هايي که هزينه جزء پارامترهاي کم اهميت تلقي شود، بکار رود.

جالب است بدانيد در صورتي‌که عمليات پرداخت سطحي بر روي لوله‌ها انجام گيرد اين لوله‌ها قابليت آن را دارند تا از نفود و رشد ميکروب‌ها جلوگيري نمايند و امکان استفاده در صنايع غذايي و آشاميدني را پيدا مي‌کنند.

از خصوصيات اين فولادها مي‌توان به مقاومت بالاي آن‌ها در برابر فشار، خوردگي و دماي بالا اشاره كرد.

1. فولاد آلياژي (Low Temperature Carbon Steel)

فولاد آلياژي از كربن وآهن و برخي مواد و فلزات مانند سيليس، مولبيدن، منگنز و … با عيار بسيار پايين ساخته مي‌شود.

اين نوع از لوله‌هاي فولاد آلياژي به علت پايين بودن انبساط حرارتي آن‌ها نسبت به ساير فولادها بيشتر در خطوط گاز سرد و خشك مانندخطوط نيتروژن و سيالات سرد با فشار متوسط و بالا استفاده مي‌گردند.

1. فولادهاي آلياژي كربن دار( Alloy Steel)

فولادهاي آلياژي كربن دار، آلياژهاي ديگـري از آهن هسـتند كه با افـزودن كربن، سـيليس و فلزاتي همچون مولبيدن، نيكل، واناديم، كرم و برخي ديگر از فلزات با عيار بالا ايجاد مي‌شود.

1. لوله‌هاي فولادي

مزيت استفاده از لوله‌هاي فولادي به پارامتر مقاومت و هزينه نسبي بستگي دارد. اين نوع لوله‌ها نسبت به پرتوهاي UV و محيط‌هاي با دماي زياد مقاوم هستند.

از ديگر مزيت‌هاي اين نوع لوله‌ها مي‌توان به قابليت جوشکاري، مقاومت در برابر خوردگي، دوام و هزينه مناسب اشاره کرد.

بطور کل لوله هـاي فولادي را بر اساس نوع ساخت به دو دسته لوله‌هـاي درزدار و لوله‌هــاي بدون درز تقسيم مي‌نمايند.

1. لوله‌هــاي بدون درز

لوله فولادي بدون درز در اصطلاح به لوله مانسمان يا سيم لس (seam-less) معروفند. واژه «بدون درز» به معني عدم وجود درزهاي جوش است.

در فرايند توليد اين دسته از محصولات از مقاطع فولادي اعم از شمش استفاده مي‌شود و پس از حرارت و کشش و ساير فرايندها به لوله فولادي تبديل مي‌شود.

همچنين از اين لوله‌ها معمولا در شرايطي استفاده مي‌شود که دما و فشار افزايش مي‌يابند.

لوله‌هاي فولادي بدون درز در موارد مختلف در صنعت نفت و گاز به کار مي‌روند:

عمليات‌هاي بالادستي (لوله‌هاي نفتي) (OTCG)

عمليات‌هاي مياني (انتقال و توزيع سيالات مانند نفت، گاز، بخار، اسيدها، دوغاب‌ها)

عمليات‌هاي پايين دستي (لوله‌هاي فرايندي براي تصفيه نفت و گاز در محصولات مشتق شده)

کاربردهاي لوله کشي عمومي در زمينه تأسيسات

1. لوله‌هاي درزدار

لوله‌هاي درزدار ((welded pipe، به لوله‌هايي گفته مي‌شود که از شکل‌دهي و جوش دادن ورق‌هاي فولادي با ضخامت‌ها و جنس‌هاي مختلف توليد مي‌شوند.

بدين صورت که ابتدا ورقه‌هايي با ضخامت‌هاي متفاوت و بر پايه اندازه نهايي لوله برش داده مي‌شوند، سپس به دستگاه نورد منتقل شده و بعد از آن درز به وجود آمده جوشکاري مي‌شود در واقع لوله بدون درز، از جوش دادن دو سر ورق فولادي ساخته شده و به همين دليل لوله به شکل يکنواخت نبوده و درزدار است.

لوله درزدار، داراي سختي زيادي هستند و مي‌توانند نيرو و فشار بالايي را تحمل کنند و با توجه به وزن کمي که دارند بسيار مقرون به صرفه و اقتصادي هستند.

لوله‌هاي درزدار بر اساسي نوع روشي که به واسطه آن ورق‌هاي فولادي به هم جوش داده مي‌شوند به دسته‌هاي جوشکاري الکتريکي، زيرپودري و ذوبي الکتريکي تقسيم مي‌شوند که در ادامه به اختصار تشريح شده‌اند.

• جوشکاري الکتريکي (Electric Resistance Welded)

در فرآيند جوشکاري الکتريکي لبه‌هاي ورق در اثر حرارت يک دستگاه جوش الکتريکي به حالت مذاب درآمده و به يکديگر جوش مي‌خورند، به لوله‌هايي که بر اثر جوشکاري الکتريکي حاصل مي‌شوند به اختصار ERW گفته مي‌شود.

• جوشکاري زيرپودري (Submerged Arc Welding)

يکي از پرکاربردترين روش‌هاي جوشکاري در صنعت است. در اين روش وقتي لبه‌هاي ورق با يکديگر نور مي شوند شکافي V شکل بين آن‌ها به وجود مي‌آيد که با دستگاه جوش قوس الکتريکي شکاف را با زير پودرهاي مخصوص پر مي‌کند.

• جوشکاري ذوبي الکتريکي (Electric Fusion Welding)

از اين روش جوشکاري در توليد لوله درز مستقيم و يا درز مخفي استفاده مي‌شود. لوله‌هاي درزداري که به وسيله اين نوع جوش کاري توليد مي‌شوند به لوله هاي EFW معروفند.

1. اتصالات فشار قوي

اتصالات فشار قوي دسته‎‌اي از اتصالات صنعتي هستند که نقش مهمي در رشد صنايع مختلف از جمله نفت و گاز و پتروشيمي دارند.

اگرچه اتصالات فشار قوي تجهيزات بسيار کوچکي هستند اما قلب صنايع انتقال سيالات محسوب مي‌شوند؛ اين اتصالات معمولاً از فولاد و آلياژهاي خاص ساخته مي‎شوند که بسته به فشار سيال و اندازه ساير تجهيزات داراي انواع مختلفي هستند.

از جمله اتصالات فشار قوي که توسط شرکت پتروسا تأمين و توليد مي‌گردد مي توان به انواع زانويي (جوشي و دنده اي)، فلنج (کور، لبه دار، گلودارو ساکت)، سه راهي، درپوش، رابط و مهره ماسوره اشاره کرد.

از آن‌جا که جابه‌جايي اين سيالات همواره با فشار زيادي و درجه حرارت بالا صورت مي‌گيرد لازم است تا با بررسي دقيق ميزان جابه‌جايي از متناسب‌ترين نوع از اتصالات استفاده شود.

• برخي از مشتريان ما

گروه مپنا، ماموت، شرکت نفت ايرانول،گلوبال پترو تک و...

باتوجه به تنوع و پيچيدگي‌هاي صنعت نفت، گاز و پتروشيمي کارشناسان شرکت آماده پاسخگويي به سوالات شما هستند. جهت مشاوره مي‌توانيد با شماره 86073350-021 و يا از طريق سايت info@petrosaco.com با ما تماس حاصل نماييد.

آدرس سايت فارسي: petrosaco.com/fa

آدرس سايت انگليسي: petrosaco.com